Мята перечная: польза и вред для мужчин, для женщин, при беременности

Виды мяты и анализ состава

Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной и других разновидностей этого растения неразрывно связаны с ее химическим составом, в который входят:

• Эфирные масла.
• Ментол, аскорбиновая кислота.
• Рутин, каротин.
• Стронций, марганец, медь.

Само это растение можно разделить на два основных типа:

1. Мята комнатная – то есть трава, которую люди активно выращивают в бытовых условиях.
2. Мята полевая – то есть дикая, привыкшая произрастать самостоятельно, без помощи со стороны человека.

На заметку: это самая простейшая классификация, так как уже сегодня биологи знают о существовании, как минимум, двадцати пяти видов этого растения.

Существует несколько основных видов мяты, широко используемых в тех или иных сферах:

• Лимонная мята – активно применяется в медицине для поддержания иммунитета, в борьбе со всевозможными вирусами и микробами.
• Болотная мята – популярнейший ингредиент для кухонь разных стран мира. Ее добавляют не только в блюда, но и во всевозможные ликеры.
• Ментоловая – нашла распространение в традиционной кулинарии.
• Собачья или кошачья мята. На ее основе изготовляют мочегонные, болеутоляющие, противовоспалительные медицинские препараты.
• Перечная мята. Для волос это очень эффективный способ вернуть их натуральность и здоровый вид.

Денежное дерево — лечебные свойства и противопоказания

Реализуется она преимущественно в четырех видах:

1. Мята сушенная – для приготовления блюд и лекарственных препаратов.
2. Масло мяты. Применение – косметология и домашняя медицина.
3. Семена – кулинария.
4. Свежая мята. Применима и в кулинарии, и в домашней косметологии, и в народных рецептах, и в борьбе с вредными насекомыми.

Лечебные свойства настойки мяты

Фармакологический потенциал мяты обусловлен наличием эфирного масла и богатым химическим составом.

Самое известное свойство растения — способность успокаивающе воздействовать на нервную систему. Благодаря этому траву применяют в качестве вспомогательного средства в лечении легких психологических расстройств, бессонницы. Отвар мяты оказывает легкое слабительное действие, повышает эластичность сосудов, нормализует работу желудка и кишечника, ускоряет метаболизм.

Доказано также свойство растения улучшать интеллектуальную деятельность, снимать спазмы, болевой синдром. Оно обладает желчегонным, противомикробным, спазмолитическим, иммуномодулирующим свойствами.

Трава успокаивает мигрень, помогает при менструальных болях, лечит простуду, заболевания женской половой системы. Она способствует лечению:

• Проблем с памятью.
• Герпеса.
• Пневмонии.
• Высокого давления.
• Острых симптомов климакса.

Мята мочегонная или нет — на этот вопрос специалисты отвечают утвердительно. Мочегонные свойства травы применяются для лечения отечности.

Она помогает в лечении заложенности носа и насморка, из нее готовят капли в нос, которые быстро снимают неприятную симптоматику. На основе этой травы делают ранозаживляющие, бактерицидные компрессы.

Способ приготовления растения зависит от проблемы, которую нужно решить.

• Мята для печени. Вскипятить литр воды, всыпать горсть мятных листочков (свежих), продолжать варить пять минут. Готовый отвар накрыть крышкой, дать настояться до полного остывания. После этого влить свежий сок одного лимона и апельсина, добавить 3 ст.л. меда, хорошо перемешать. Состав процедить, пить по стакану в день. Этот напиток хорошо влияет на печень, способствует ее очищению.
• Мята при панкреатите. В стакан сложить 4 измельченных свежих листа и залить кипятком. Выждать полминуты, слить жидкость, оставив листья. Залить траву еще раз свежим кипятком, дать настояться 2-3 минуты, после чего вынуть листья. Пить такой чай нужно в теплом виде. Если нет противопоказаний, полезно добавить в напиток ложечку меда.
• Мята при подагре. Необходимо употреблять настойку из полыни и мяты (смешав готовые настойки трав в пропорции 1:2 соответственно), придерживаясь следующей схемы: первый день – 1 капля (на стакан или полстакана воды), второй день – 2 капли и так до 15-го дня. Затем начать обратный отсчет. Вернувшись к одной капле, необходимо сделать перерыв на пару недель. Лечение проводится тремя курсами два раза в год. Если во время терапии возникли неприятные ощущения, обратный отсчет следует начинать с этого момента. Например, если самочувствие испортилось на 6 каплях, со следующего дня нужно начинать терапию 5-4-3-2-1 капли.
• При диабете. В емкость сложить 3 ч.л. мытных листьев мяты и 1 ч.л. корней одуванчика. Залить травы стаканом кипятка, поставить греться на плиту на пару минут, дождавшись кипения. После этого снять с плиты, настоять под закрытой крышкой полчаса. Готовый напиток пьют по ¼ бокала натощак.
• Ванна с мятой. В стакане жирных сливок или развести три капли эфирного масла мяты (можно использовать высококонцентрированный отвар травы), влить в наполненную теплой водой ванну. Время проведения процедуры определяется индивидуально, а еще лучше, если его установит наблюдающий доктор. В среднем сеанс длится 10-15 минут. Такая ванна обладает успокаивающими свойствами, помогает при бессоннице, заболеваниях суставов, неврозах, при воспалительных процессах в мочеполовой системе, а также при мышечных спазмах и болях. Перед сеансами нужно провести тест на аллергию, нанеся немного разбавленного масла на внутренний сгиб локтя. Если спустя полчаса в месте нанесения появилось покраснение, зуд или жжение — использовать масло, как и саму мяту, в лечении нельзя.

Листья и цветы растения обладают выраженным целебным эффектом. Он обусловлен высоким содержанием ментола в мятном масле.

• Это вещество действует весьма разнообразно. Если втирать в кожу ментол, он сужает сосуды кожи и рефлекторно расширяет сосуды сердца, мозга, легких, поэтому ментоловые капли так эффективно снимают головную боль практически любого происхождения. Это же свойство используют для облегчения болей при ревматизме, артрите, растяжении связок: ментол сужает сосуды на месте воспаления, создает ощущение холода и нейтрализует болезненные ощущения.

Настойку мяты рекомендуют при тревожных состояниях, стрессах, бессоннице. Ментол подавляет возбуждение ЦНС и нормализует кровообращение головного мозга. Соединение оказывает антимикробное и обеззараживающее действие.

• Танины в листьях мяты улучшают пищеварение, способствуют выявлению радионуклидов. Мятный чай советуют пить после интенсивных рентгеновских исследований. Также дубильные вещества подавляют размножение патогенной микрофлоры.

Предлагаем ознакомиться Чем полезны яблочные семечки для организма человека?

Танины стимулируют кроветворение, полезны и для мужчин, и для женщин. Настой мяты назначают при обильной менструации, кровотечении десен, поверхностных ранах, геморрое.

• Аскорбиновая кислота обеспечивает противовоспалительное действие мяты. Чай и настой эффективен при воспалении как верхних дыхательных путей, так и желудка.
• Галеновые лекарственные формы, получаемые из листьев мяты, снижают тонус гладкой мускулатуры, то есть снимают спазмы сосудов и мускулатуры желчи- и мочегонных путей. Улучшают отделение желчи и повышают аппетит.

Геновые лекарственные формы из листьев мяты перечной усиливают секрецию пищеварительных желез, оказывают спазмолитическое действие, снижая тонус гладкой мускулатуры кишечника, желче- и мочевыводящих путей

• используют как испытанное желудочное средство при гастрите с повышенной кислотностью
• улучшает работу кишечника, желудка,
• повышает аппетит, усиливает слюноотделение, способствует пищеварению;
• антимикробные свойства травы действуют на все виды патогенных бактерий ЖКТ;
• уменьшает икоту, тошноту, рвоту;
• прием настоя травы со свежим соком картофеля (1/4стакана три раза) полезен при изжоге связанной с повышенной кислотностью желудочного сока;
• зеленый чай с мятой замечательное полоскание при острых, хронических болезнях органов дыхания;
• настой листьев травы лечит насморк, любое простудное заболевание, бронхит, гайморит легочные кровотечения;
• отвар с медом — боли в горле, кашель, удушье;
• мятный настой на молоке снимает боли в животе;
• мята способствует укреплению иммунных сил организма;
• перечная мята полезна как успокаивающее при нервных расстройствах, болеутоляющее употреблять 1г порошка из листьев три раза за день;
• свежие листья мяты если приложить к голове снимают головную боль;
• мяту перечную применяют при заболеваниях сердца, она расширяет сосуды сердца, головного мозга, легких;
• настой листьев — стенокардия, болезненные месячные, усиливает скудные менструации и ослабляет чрезмерные, полезен для мужчин и женщин;
• желтуха, хронический гепатит, острый и хронический холецистит, холангит;
• мята понижает давление, активирует деятельность эндокринных желез;
• рекомендуют при лечении органов слуха, дыхания, зрения, систем обмена веществ;
• сок мяты используют — почечнокаменная болезнь, как мочегонное 1ст.л. с белым вином;
• наружно крепкий настой травы — судороги, боли при ревматизме, артрите, зуд, воспалительные процессы кожи;
• припарки, компрессы из листа мяты как применяют как противоопухолевое;
• вода с мятой — купают маленьких детей если есть аллергическая сыпь, золотуха, рахит, кишечные колики.

Мята считается больше «женской травой», поскольку женскому организму она приносит больше пользы.

Польза мяты для женщин:

• регулирует гормональный фон, снижая уровень тестостерона и повышая уровень прогестерона
• улучшает физическое состояние при ПМС, климаксе, уменьшает менструальные боли
• избавляет от тошноты при токсикозах беременных

Польза мяты для мужчин:

• повышает тонус всего организма, что способствует усилению потенции
• повышает чувствительность и снижает напряжение, что увеличивает удовольствие от любовных ласк

Но мяту нельзя употреблять в больших дозах, как любое лекарство.

Отвары отличаются высокой концентрацией полезных веществ. Готовят отвары при необходимости оказания глубокого действия на организм.

Польза отвара мяты:

• регулирует пищеварение
• способствует понижению веса
• снижает концентрацию сахара в крови
• положительно влияет на иммунную систему
• нормализует потоотделение
• понижает давление
• защищает организм от влияния радиации
• лечит кашель, снимает воспаление горла, уменьшает головные боли
• избавляет от изжоги, тошноты
• нормализует кровообращение

Высокую полезность мяты перечной обуславливает ее состав:

• эфирное масло — ментол, обеспечивает вкус, запах, обезболивание и спазмолитические свойства мяты
• дубильные вещества — дают антисептический, противовоспалительный эффект, ускоряют процесс заживления, уничтожают бактерии
• каротин — естественный иммуностимулятор
• витамин P — уменьшает проницаемость капилляров, снимает отеки и воспаления
• аскорбиновая кислота — укрепляет иммунитет, снижает проницаемость сосудов
• бетаин — регулирует пищеварительную систему путем активизации жирового обмена в печени и стимуляции выработки желчи
• фитостеролы — «растительные гормоны», снижают концентрацию холестерина, способствуют улучшению обмена веществ
• фитонциды — осуществляют защиту от бактерий, микроорганизмов
• микроэлементы — регулируют работу нервной системы, выработку ферментов

Также существуют несколько противопоказаний к употреблению мятной настойки:

• аллергия
• гипотония
• пониженная желудочная кислотность
• варикозное расширение вен, поскольку ментол снижает тонус кровеносных сосудов
• заболевания печени, почек

• Мелису называют еще «мята лимонная», потому что она обладает мято-лимонным ароматом
• Эфирного масла в мелиссе меньше, чем в мяте, поэтому ее чаще используют в кулинарии как приправу, а не только как ароматизатор
• Мяту лимонную используют для борьбы с депрессией, как противовирусное и спазмолитическое средство

• Спиртовую настойку мяты используют при невралгии, раздражительности, бессоннице. Она снимает боль, уменьшает спазм. Наносят на виски, лоб затылок несколько капель и растирают. Или принимают по 10-15 капель незадолго до сна в течение недели
• При бронхите, воспалении носоглотки, трахеи настойку используют для ингаляций. Мята снимает отек и воспаление, уменьшает боль, облегчает дыхание. Раствор: 15 капель настойки добавить к 1 литру горячей воды, дышать этим паром. Повторять 3-4 раза в день
• Настойку мяты можно сделать так: 20г сухих листьев залейте 100 мл спирта, самогона крепостью 75%. Но можно использовать и обычную водку. Настаивайте в темном месте 2 недели. Принимайте 3 раза в день по 25 капель, которые необходимо развести в 1 стакане воды. Используется для снятия спазмов, при мигрени, тошноте и рвоте

• Аромат мяты влияет на человека на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
• Мятное масло оказывает тонизирующее действие. Его аромат восстанавливает силы, снимает стресс, повышает умственную деятельность, убирает напряжение, снимает головную боль, восстанавливает сердечный ритм
• При головной боли маслом мяты растирают лоб, затылок, виски, после чего прикладывают холодный компресс к голове
• При нервных расстройствах, страхах хорошо иметь в кармане платок с несколькими каплями масла на нем, чтоб при нервном истощении вдыхать аромат
• При обмороке вместо нашатыря можно дать понюхать мятное масло и втереть его в виски
• Чтоб уменьшить боль в животе, разотрите живот эфирным маслом и наложите холодный компресс. Также при болях, вздутии, изжоге поможет, если выпить стакан воды с 2-4 каплями масла; или съесть кусочек сахара с 2-4 каплями эфирной мятной эссенции
• Ванны с добавлением 6 капель мяты помогут восстановить сердечный ритм. Такие же ванны улучшат состояние печени
• Тошнота пройдет, если вдыхать аромат масла мяты.
• Компрессы с маслом мяты (достаточно 4-6 капель) помогают при ОРЗ: облегчают приступы кашля, снимают лихорадку
• Массаж с мятой (6 капель на 10 мл основного массажного масла) поможет снять боль при артритах, ушибах, ревматизме, растяжениях, мышечных болях
• Если приложить ватку с эфирным маслом к больному зубу, то боль утихне
• Ароматерапия с использованием эфирного масла (3-6 капель на аромалампу) мяты — отличный метод релаксации

Применение мяты в медицине

Существует несколько основных вариантов, в которых помогает использования большинства видов этого растения.

Чем полезна мята:

• Употребление мяты способствует восстановлению правильного кровообращения.
• Используют ее при самых разных заболеваниях, связанных с ЖКТ.
• При лечении болезней дыхательных путей, прежде всего, бронхита, астмы.
• Способствует улучшению пищеварения. Эффективно устраняет возможные последствия от приема пищи – тошнота, метеоризм.

Врачи часто прописывают мяту при беременности, поскольку она позволяет не только нормализовать у женщины пищеварительный процесс, но и устранить частые позывы к рвоте.

Но полезна мята для женщин не только в период беременности. Например, в более взрослом возрасте ее применение способствует легче перенести климакс. С другой стороны, мяту при грудном вскармливании использовать не рекомендуют, так как она может привести к нарушению дыхательного процесса у ребенка.

Также мята не рекомендуется детям до семи лет, так как существенное количество ментола может вызвать аллергическую реакцию.

Мята перечная

Отдельно хочется отметить распространение в народной медицине листьев мяты перечной, так как на их основе делается очень много лекарственных препаратов, которые помогают:

• При сильных головных болях, связанных с мигренью. Применение масла мяты перечной в такой ситуации достаточно простое – необходимо смазывать ей виски человека, чтобы облегчить его состояние.
• При зуде и покраснениях кожи.
• При проблемах с дыханием, вызванных различными заболеваниями – астмой, бронхитом и прочими.
• При тошноте.
• Настойка мяты перечной способствует устранению зубной боли.

Польза и вред чеснока

Противопоказания к использованию

Несмотря на многочисленные полезные свойства мяты, предварительно нужно посоветоваться с врачом и выяснить, не приведет ли домашнее лечение к неприятным последствиям. Применение лекарственной травы запрещено при таких проблемах со здоровьем:

• гипотония (активные компоненты способны понижать АД);
• индивидуальная отрицательная реакция на некоторые вещества, которые содержатся в мяте;
• период беременности и кормления грудью;
• возраст (до 6 лет в лечении ребенка лучше использовать другие растения).

Побочные эффекты после лечения средствами на основе мяты возникают редко, среди них часто встречается сонливость и тошнота, но происходит это только при передозировке или небрежном отношении к противопоказаниям.

Польза и вред чая с мятой

Из положительных последствий можно отметить:

1. Это очень хорошо желчегонное средство, которое просто необходимо при проблемах с желчным пузырем и печенью.
2. Помогает при простуде, других инфекционных заболеваниях.
3. Не стоит забывать о целебных свойствах мятного чая в лечении больного горла.
4. Используется в качестве успокоительного средства, антидепрессанта.
5. Применима мята и для похудения.

Чай с мятой вреден:

1. При варикозе, так как снижает общий тонус сосудов.
2. При изжоге – мята способна только усилить это состояние.

Особенности химического состава

Ценность растения – в полезных для организма веществах, воздействие которых можно направить на лечение разных заболеваний. В листьях мяты содержатся химические соединения и полезные элементы:

• ментол (успокаивает, снимает раздражение, нормализует работу сосудов, сердца);
• эфирное масло (благотворно воздействует на ткани кожного покрова, улучшает работу пищеварительной системы);
• кислоты (способствуют очищению органов от вредных веществ, обогащают клетки полезными элементами);
• сапонины (омолаживают организм, снижают давление, укрепляют стенки сосудов);
• фитостерины (насыщают ткани витаминами, удерживают влагу).

Это только малая часть полезных веществ, содержащихся в растительном сырье.

Независимо от того, какая именно мята используется в лечении, ментоловая или горная, состав и свойства мало меняются – применять в лечении рекомендуется любую разновидность.

Основные рецепты применения мяты

Мятный чай. Зеленый чай заваривается литром кипятка и добавляется веточка мяты. Поставить на огонь, довести до кипения, дать немного времени на настой.

Можно использовать и просто мяту, без добавления чая.

Компот. Смешать листья мяты с плодами яблони дички. Дать около пяти минут протомиться составу на небольшом огне. Укутать посуду в полотенце и поставить в темное и прохладное место до остывания.

Напиток для похудения. Нарезать кружочками огурец и лимон. Небольшой корень имбиря потереть на мелкой терке. Смешать все с мятой и залить двумя литрами воды. Поставить на ночь в холодильник. Выпить в течение следующего дня полностью.

Распространение в косметологии

Существует два наиболее популярных способа использовать эту траву:

• Зелень мяты для лица.
• Эфирное масло мяты для волос.

Рецепты средств с мятой для кожи лица

Отвар. Мяту добавляют в кипяток и ставят на водяную баню. Через десять минут снять, остудить, процедить. Средство является высокоэффективной альтернативой различным кремам, которые борются с сухостью кожи лица.

Ледовые кубики. Залить кипятком, процедить, остудить и перелить в формочки. Поставить в морозильную камеру. Специалисты рекомендуют использовать этот вариант вместо утреннего т вечернего умывания. Подойдет для любого типа кожи.

О пользе и вреде применения ягоды годжи

Маска. Мятные листья хорошенько растолочь и залить горячей водой. После остывания до комфортной температуры полученную массу выкладывают на лицо.

Применение эфирного масла мяты для волос

Мятное масло способствует следующим процессам:

• Укреплению луковиц.
• Стимуляции активного роста и объема волосяного покрова.
• Появлению натурального блеска и приятного запаха.
• Очищению кожи на голове от жировых отложений.

Наиболее популярные способы применения:

Смесь с шампунем. Достаточно добавлять всего по три капли масла в используемый шампунь при каждом мытье головы.

Вместе с настоем. Используется после мытья головы. Придает не только свежесть, но и легкость, особенно при очень жаркой погоде, создавая эффект охлаждения.

Маски. Мятное масло смешивают с касторовым – для восстановления поврежденных волос.

Обертывание. При жирных волосах смешивается мятное масло, крапивный настой, сушеная мята и вода.

Как в домашних условиях приготовить мятное масло

Чтобы получить эфирное масло мяты, нужно:

• Собрать листья.
• Промыть водой. Положить на солнце на десять минут, высушить обычным бумажным полотенцем.
• Переложить листики в полиэтиленовый пакет. Хорошенько отбить их деревянным молоточком.
• Переложить полученную смесь в стеклянную емкость. Залить базовым растительным маслом.
• Взболтать и оставить в покое на протяжении суток.
• Выжать массу в масло и еще два раза добавлять в нее свежие листья – таки же образом.

Полученное масло перелить в герметичную емкость и поставить в прохладное место.

Когда нужно собирать

Растение не требует тщательного ухода и особых условий произрастания, поэтому многие хозяйки выращивают траву в цветочном горшке. Срезать листики в период созревания в этом случае необходимо несколько раз в месяц.

Выращенную в домашних условиях мяту необходимо правильно высушить. Есть несколько проверенных способов:

• Использование духовки или дегидратора. Способ эффективный, но продукт теряет большую часть полезных свойств.

• Подвешивание травяных пучков в хорошо проветриваемом темном месте.

• Сушка вымытых стеблей и листьев на натуральной ткани вдали от солнечного света.

Хранить в холодильнике свежие листья можно, заморозив их в ледяных кубиках. В любое время лед можно разморозить, и добавить траву в коктейль или чай. Есть и другой способ хранения – поставить растение в горшок или вазу с водой. Трава наполнит помещение прекрасным ароматом. Однако при таком варианте мята не потеряет свои свойства и вкус только на протяжении недели. Кроме того, нужно обязательно менять воду.

Собирать листья можно уже весной, как только на растении появляются листочки. Свежую траву добавляют в напитки и готовые блюда, используют при изготовлении масок и тоников.

Для хранения сырье собирают в июле, когда в листьях накапливается максимальное количество эфирного масла. Сбор проводят 1–3 раза в месяц.